ដើម្បីថែរក្សាធ្មេញឱ្យបានល្អ យើងត្រូវអនុវត្តដូចខាងក្រោម៖ a) ផឹកទឹកក្តៅ និងត្រជាក់លាយឡំគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ b) ផឹកកាហ្វេ ឬតែឱ្យញឹកញាប់ c) សម្អាតធ្មេញនឹងច្រាសដុសធ្មេញយ៉ាងតិច២ដងក្នុង១ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីបរិភោគអាហាររួច d) ត្រូវឧស្សាហ៍ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករសប្បនិម្មិត (Artificial sugar) e) កុំផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្កររៀងរាល់ថ្ងៃ f) ព្យាបាលធ្មេញគ្រប់ពេលដែលឈឺ g) ហាមកុមារកុំឲ្យបរិភោគស្ករច្រើនពេក h) ទម្លាប់កុំឲ្យក្មេងចាក់ធ្មេញ i) ទៅពិនិត្យធ្មេញនៅមន្ទីពេទ្យរាល់៦ខែម្ដង ។

a) គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖ ធ្លាក់ឈាម កូនមិនគ្រប់ទឹក ឬកូនកើតមិនគ្រប់ខែ។ b) គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖ ធ្លាក់ឈាម រលូតកូន ឬកូនកើតមិនគ្រប់ខែ។ c) គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖ ធ្លាក់ស រលូតកូន ឬកូនកើតមិនគ្រប់ខែ។ d) គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖ ធ្លាក់ឈាម រលូតកូន ឬកូនមិនគ្រប់ទឹក។