• មិត្តភាព សំដៅលើទំនាកក់ទំនងរវាងមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលពួកគេចូលចិត្តនិយាយជាមួយ ដើរជាមួយ ប្រឡងប្រជែងជាមួយ រួមសុខរួមទុក្ខជាមួយ ហើយប្រាប់ពីអាថកំបាំងផ្សេងៗដល់គ្នា ជាពិសេសគឺការ ទុកចិត្តលើគ្នា។

ក.ស្មោះត្រង់ ខ.មានសមានចិត្តល្អ គ.ចេះយល់ចិត្ត ឃ.គិតតែប្រយោជន៍ខ្លួន ង.នាំតែសេចក្ដីវិនាស រិះគន់ មើលងាយ បង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ច.ផ្សេងៗ………………………………………………….

សិទ្ឋិនារីក្នុងការទទួលបានអប់រំស្មើភាពគ្នារវាងបុរស។ ពោលគឺត្រូវបានច្បាប់ជាតិនិងអន្តរជាតិបានលើកតម្កើងនារីឱ្យមានភាពស្មើគ្នាជាមួយបុរស មានន័យថាបុរសធ្វើអ្វីបាន នារីក៏អាចធ្វើបានដូចគ្នា។

បានជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថែទាំសុខភាពពីព្រោះ សុខភាពល្អជាជំរើសល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានភាពជោគជ័យគ្រប់ការបំពេញភារកិច្ចឬកិច្ចការផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិតេបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការរស់នៅ ។

ពីព្រោះ ពួកគាត់យល់ថាកុមារី និង ស្រ្ដីជាភេទទន់ខ្សោយ គ្មានសមត្ថភាព និងមិនអាចដឹងនាំ ឬ ធ្វើការសម្រេចចិត្តបានទេ ហើយងាយចាញ់បោកគេថែមទៀតផង ។

អាចសម្កល់ទៅលើពួកគាត់តាមរយៈអាការៈដូចជា៖ • មួម៉ៅ ឆេវឆាវ ឆាប់ខឹងច្រឡោត • ធុញថប់ក្នុងអារម្មណ៍ • អសកម្មក្នុងការរៀន ការងារ • អស់សង្ឃឹម • ចូលចិត្តនៅឯកោ …។

ដើម្បីកែប្រែនូវទម្លាប់ និង សកម្មភាពអសកម្មសម្រាប់ផ្តល់ការអភិវឌ្ឍ ស្មារតីចិត្តកាយ និង បញ្ញារបស់អ្នកដែលតែងតែកើតមានជាប្រចាំ ឬ រាល់ពេលអ្នកជួបបញ្ហាណាមួយ អ្នកត្រូវហាត់ប្រើប្រាស់ការគិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយដូចជា៖ • ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ឬ ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងម្តងចន្លោះពី១៥-៣០នាទី ជួយដល់សុខភាពផ្លូវ កាយអ្នក • ប្រមូលអារម្មណ៍ក្នុងការគិតលើចំណុចវិជ្ជមាននិងងាយៗសម្រាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក • អាចអនុវត្តនូវការធ្វើសមាធិ ឬ លំហាត់ដំណកចង្វាក់ដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីសម្រួលដល់ចលនារាងកាយ • អនុវត្តសកម្មភាពផ្តល់កម្លាំងថាមពលសាមញ្ញៗដល់អ្នកដូចជា ការជំរះស្មៅ ការសំអាតបរិស្ថានជាដើម • ការអានសៀវភៅតាមចំណូលចិត្ត ឬសៀវភៅស្រាវជ្រាវផ្សេងៗណាមួយដើម្បីបង្កើនថាមពលបញ្ញារបស់អ្នក • ទទួលការប្រឹក្សាពីដៃគូទំនុកចិត្តអ្នកមានដូចជា ម្តាយឪពុក ...

បានជាក្នុងបន្ទប់រៀនរបស់អ្នក ចាំបាច់ត្រូវមានសិស្សស្រី និង សិស្សប្រុសសិក្សាជាមួយគ្នាព្រោះ ៖ ការអភិវឌ្ឍធនធានមនុស្សក្នុងវិស័យអប់រំគឺមិនកំណត់បែងចែកលើភេទតែមួយមុខនោះទេ។ ផ្អែកលើហេតុផលនេះ ការអភិវឌ្ឍ បញ្ញា ស្មារតី និងសម្បទាផ្សេងៗទៀតរបស់សិស្សគឺត្រូវទទួលបានការផ្តល់សិទ្ធ ផ្តល់ការការពារ ការចូល រួម និងការគាំទ្រ ស្របតាមតម្លៃមនុស្ស និង កុមារត្រូវទទួលបាននូវចំណេះដឹង និងបំណិនជំនាញផ្សេងៗគ្នាតាម ការរីកចម្រើនកម្រិតបញ្ញា រូបរាងកាយ ស្មារតី ទេពកោសល្យ និងសមត្ថភាពរបស់សិស្សនីមួយៗ។