យើងត្រូវអនាម័យលំនៅឋានដូចតទៅ ៖ • ទ្វារ បង្អួចត្រូវបើកចំហឱ្យទូលាយ • ត្រូវសម្អាត បរិវេណផ្ទះ បន្ទប់ដេក ផ្ទះបាយ បន្ទប់ទឹក/បង្គន់ • លប់បំបាត់ជម្រកមូស • ជីកកប់សំរាមអោយឱ្យបានជិតត្រឹមត្រូវ • បង្គន់ គំនរសំរាមឬរណ្តៅសំរាមត្រូវដាក់ឱ្យឆ្ងាយពីប្រភពទឹកស្អាតដែលប្រើប្រាស់។
vrean.com Latest Questions
អនាម័យខ្លួនប្រាណគឺ ៖ • ត្រូវកាត់ក្រចកដៃ ក្រចកជើងអោយឱ្យខ្លី • លាងសំអាតមុខនឹងសាប៊ូរាល់ថ្ងៃ • លាងដៃនឹងសាប៊ូមុនពេលនិងក្រោយពេលញុំាអាហារ និងក្រោយពេលចេញពីបង្គន់ឬក្រោយប៉ះវត្ថុកខ្វក់ • ដុសសម្អាតធ្មេញយ៉ាតតិច២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ • កក់សក់នឹងសាប៊ូអោយឱ្យបានញឹកញាប់ • ត្រូវប្រើបង្កន់អនាម័យ • សំលៀកបំពាក់ត្រូវស្អាតជានិច្ច។
អាហារល្អគឺសំដៅលើអាហារប្រកបដោយគុណភាពនិងអនាម័យល្អដូចជា ៖ • ចំអិនអាហារអោយឆ្អិនល្អ(សាច់និងស៊ុតបក្សី) • ផ្តល់អាហារមានជាតិអ៊ីយ៉ូត ជាតិដែក វីតាមីនអា វីតាមីន…
ដើម្បីឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អ កុមារត្រូវទទួលបានការផ្តល់អាហារល្អ អនាម័យខ្លួនប្រាណ និងសុវត្ថិភាពលំនៅឋាន។
អនាម័យអាហារដែលតែងអនុវត្តប្រចាំមានៈ លាងដៃឲ្យបានស្អាតមុនពេលចម្អិន ឬចាប់កាន់អាហារ លាងសម្អាតបន្លែ ត្រី សាច់ឲ្យបានស្អាតជាមួយទឹកស្អាតមុនចម្អិន…
ដើម្បីមានសុខភាពល្អយើងត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ …
ការបរិភោគខ្វះអនាម័យនឹងទឹកមិនស្អាតអាចបង្កឱ្យមានជំងឺដូចជា ជំងឺរាគ គ្រុនពោះវៀន អាសន្នរោគ និងថ្លើម។
ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ខ្លួនអោយបានត្រឹមត្រូវ យើងត្រូវរក្សាតុល្យភាពរវាងកាឡូរីដែលទទួលបាននិងកាឡូរីដែលប្រើប្រាស់។
រាល់សកម្មភាពសុទ្ធតែត្រូវប្រើប្រាស់ថាមពល សកម្មភាពណាសកម្មត្រូវចំណាយថាមពលច្រើន …
បានជាក្មេងប្រុសមានតម្រូវការកាឡូរីច្រើនជាងក្មេងស្រី ព្រោះក្មេងប្រុសសកម្មជាងក្មេងស្រី ។