Biology

a) ផឹកស្រាជំនួស b) ក្រេបទឹកបន្តិចម្ដងៗឱ្យអស់១ឬ២កែវ c) ប្រើបារីអេឡិចត្រូនិចជំនួស d) ដកដង្ហើមវែងៗបាន៣ទៅ៤ដង e) ធ្វើការងារបន្លប់ការចង់ជក់បារី ដើរជុំវិញផ្ទះ ទំពារស្ករកៅស៊ូ ធ្វើពលកម្មស្រាលៗ អានសៀវភៅ ជជែកលេងជាមួយអ្នកមិនជក់…។ f) សំងំគេងឲ្យបានច្រើន g) ហាត់ប្រាណឬលេងកីឡា h) ផឹកទឹកក្រូច ឬទឹកផ្លែឈើផ្អែមឲ្យច្រើន i) ចំពោះអ្នកជឿសាសនា អាចអង្គុយសមាធិ ភាវនាធម៌។

ថ្ងៃដំបូងនៃការឈប់ជក់បារីមានរោគសញ្ញាញៀនដូចជា៖ a) បរិភោគអាហារបានច្រើន b) ចំណង់ជក់បារីខ្លាំ(ជូរមាត់) c) ហៀរទឹកមាត់ d) សប្បាយរីករាយ e) តប់ប្រមល់ f) ចិត្តមិននឹងនរ g) គេងលក់ស្រួល h) ចិត្តស្ងប់ i) គិតអ្វីមិនចេញ j) ឆាប់ខឹងមួម៉ៅ k) ឈឺក្បាលវិលមុខ l) បាក់ទឹកចិត្ត m) ធីងធោង n) គេងមិនលក់ o) រោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងថយចុះជាលំដាប់។នៅថ្ងៃទី៣ឬទី៤ នៃការឈប់ជក់បារី អ្នកជក់ក៏មានអាការៈស្រួលខ្លួនអារម្មណ៍ភ្លឺថ្លា និងដកដង្ហើមស្រួលឡើងវិញ។

វិធីសាស្ត្រផ្ដាច់បារីមានដូចតទៅ៖ a) បោះបារីនិងចានគោះក្រញមបារីចោល b) ជក់បារីអេឡិចត្រូនិចជំនួស c) នៅឆ្ងាយពីអ្នកជក់បារី ព្រោះការឃើញគេជក់បារីនាំឱ្យមានចំណង់ជក់ d) ផឹកកាហ្វេនិងតែឲ្យបានច្រើន e) កុំផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬកាផែក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការឈប់ជក់បារី។ គួរបរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។ f) ផឹកស្រាដើម្បីបន្លប់ g) ទទួលទានដំណេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់-ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីឲ្យអារម្មណ៍ល្អ h) សុំការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្កិ។ i) ជក់ស្លឹកសង្កែនិងថ្នាំជក់ធម្មតា●

– ដំបូងអ្នកជក់បារីត្រូវតាំងចិត្តយ៉ាងមុតមាំ ក្នុងការសម្រេចចិត្តឈប់ជក់បារី។ ការតាំងចិត្តនេះជាចំណុចសំខាន់ណាស់ ព្រោះបើគ្មានការតាំងចិត្តនោះទេ ការឈប់ជក់បារីក៏មិនសម្រេចដែរ។ កាលណាការតាំងចិត្តរបស់អ្នកជក់កាន់តែខ្លាំងក្លា ជោគជ័យនៃការផ្ដាច់បារីក៏កាន់តែជាក់លាក់ដែរ។ -បន្ទាប់ពីការតាំងចិត្ត អ្នកជក់បារីត្រូវកំណត់កាលបរិច្ឆេទឲ្យបានច្បាស់លាស់ ដើម្បីឈប់ជក់បារី ។ ថ្ងៃនេះជាពេលល្អបំផុតក្នុងការឈប់ជក់បារី ព្រោះការពន្យាពេលអាចធ្វើឱ្យការតាំងចិត្តធ្លាក់ចុះ។

ដើម្បីបង្ការការជក់បារីរដ្ឋាភិបាលត្រូវមានសកម្មភាពដូចជា ៖ a) ដំឡើងជាបន្តបន្ទាប់នូវអត្រាពន្ធដាររបស់ថ្នាំជក់។ b) បង្កើតកន្លែងជក់បារីឲ្យពលរដ្ឋនៅតាមកន្លែងសាធារណៈ។ c) ភ្ជាប់បម្រាបប៉ះពាល់សុខភាពលើកញ្ចប់បារីនិងជាមួយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ដោយធ្វើបែបនេះរហូតមានច្បាប់បញ្ឈប់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបារីជាស្ថាពរ។ d) បង្កើតយុទ្ធនាការបង្កាថ្នាំជក់ និងគ្រឿងស្រវឹងឲ្យបានទូលំទូលាយ។ e) ពង្រីកចំណេះដឹងអំពីថ្នាំជក់តាមរយៈសកម្មភាពអប់រំសុខភាព បណ្ដាញពត៌មាន និងតាមសៀវភៅសិក្សា។ f) ហាមឃាត់ការឃោសនាលក់បារីតាមគ្រប់រូបភាពនិងមធ្យោបាយផ្សេងៗ ។ g) ឃោសនាលក់បារីឲ្យតិចជាងមុន។ h) បង្កើតច្បាប់ហាមជក់បារីនៅតាមមន្ទីពេទ្យ ភោជនីយដ្ឋាន គ្រឹះស្ថានសិក្សា កន្លែងធ្វើការ កន្លែងសារធារណៈផ្សេងៗ…។ i) បង្កើតច្បាប់ហាមឃាត់លក់បារីឱ្យក្មេងៗ។

a) ការមិនជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការ មានន័យថាអ្នកបានជួយការពារមនុស្សជាច្រើនឱ្យជៀសផុតពីផលវិបាកផ្សេងៗដែលបណ្ដាលមកពីផ្សែងបារី។ b) ការមិនជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការ មានន័យថាអ្នកបានជួយការពារមនុស្សក្នុងគ្រួសារឱ្យជៀសផុតពីផលវិបាកផ្សេងៗដែលបណ្ដាលមកពីផ្សែងបារី។ c) ការមិនជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការ មានន័យថាអ្នកបានជួយការពារមនុស្សមួយចំនួនឱ្យជៀសផុតពីផលវិបាកផ្សេងៗដែលបណ្ដាលមកពីអ្នក។ d) ការមិនជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការ មានន័យថាអ្នកបានជួយការពារមនុស្សជាច្រើនឱ្យជៀសផុតពីផលវិបាកផ្សេងៗដែលបណ្ដាលមកពីអ្នក។

ផ្សែងបារីផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ទៅដល់ការិយាល័យនិងទីប្រជុំជនដូចជា ៖ a) ផ្សែងបារីដែលហុយវិលវល់ក្នុងកន្លែងធ្វើការ ក៏ជាមូល-ហេតុបណ្ដាលឱ្យការប្រមូលអារម្មណ៍ ការពិចារណា និងភាពឆ្លាតវៃថយចុះ។ b) ផ្សែងបារីដែលហុយវិលវល់ក្នុងកន្លែងធ្វើការ ក៏ជាមូល-ហេតុបណ្ដាលឱ្យការប្រមូលអារម្មណ៍ ការពិចារណា និងភាពឆ្លាតវៃប្រសើរឡើង។ c) ដូចនេះ គុណភាពការងារមិនល្អប្រសើទេ។ d) ការជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការប៉ះពាល់ដល់សីលធម៌ជាពិសេសរំលោភសិទ្ធិអ្នកមិនជក់បារីទៀតផង។ e) ការជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានជាពិសេសសិទ្ធិអ្នកមិនជក់បារីទៀតផង។

ការជក់បារីបណ្ដាលឱ្យកុមារទទួលផលប៉ះពាល់ដូចជា៖ a) ការលូតលាស់យឺត ទាំងរាងកាយ ទាំងសតិ-បញ្ញា ប្រសិនបើកុមាររស់នៅក្នុងបរិយាកាស ដែលមានផ្សែងបារីយូរអង្វែង។ b) ការលូតលាស់លឿន ទាំងរាងកាយ ទាំងសតិ-បញ្ញា ប្រសិនបើកុមាររស់នៅក្នុងបរិយាកាស ដែលមានផ្សែងបារីយូរអង្វែង។ c) ប្រព័ន្ធស៊ាំចុះខ្សោយដែលងាយនឹងទទួលរងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺរលាកច្រមុះ រលាកបំពង់ក រលាកទងសួត រលាកសួត ក្អករ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺផ្ដាសាយ…។ d) ប្រព័ន្ធស៊ាំរឹងមាំដែលងាយនឹងទទួលរងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺរលាកច្រមុះ រលាកបំពង់ក រលាកទងសួត រលាកសួត ក្អករ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺផ្ដាសាយ…។

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលស្រូបផ្សែងបារីពីប្ដី ឬអ្នករួមការងារអាចមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះម្ដាយនិងទារកក្នុងផ្ទៃ ។ ជាទូទៅ ទារកដែលកើតពីម្ដាយជាអ្នកស្រូបផ្សែងបារីជាប្រចាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះច្រើនកើតមកមិនគ្រប់ទំងន់ មិនគ្រប់លក្ខណៈ សុខភាពទារកទន់ខ្សោយ ប្រាជ្ញាមិនឆ្លាតវៃ កូនកើតមកស្លាប់ភ្លាម ឬកើតមិនគ្រប់ខែ។

• ការជក់បារីអកម្ម ឬជក់បារីដោយប្រយោលគឺជាការស្រូបផ្សែងបារីពីគេបង្ហុយផ្សែងបារីចោលនៅជិតអ្នក វាក៏អាចបង្កជំងឺមួយចំនួនដល់អ្នកជក់បារីដែរ។ • ការជក់បារីអកម្ម ឬជក់បារីដោយផ្ទាល់គឺជាការស្រូបផ្សែងបារីពីគេបង្ហុយផ្សែងបារីចោលក្នុងបរិយាកាស វាក៏អាចបង្កជំងឺជាច្រើនមុខដូចអ្នកជក់បារីដែរ។ • ការជក់បារីអកម្ម ឬជក់បារីដោយប្រយោលគឺជាការស្រូបផ្សែងបារីពីគេបង្ហុយផ្សែងបារីចោលក្នុងបរិយាកាស វាក៏អាចបង្កជំងឺជាច្រើនមុខដូចអ្នកជក់បារីដែរ។ • ការជក់បារីអកម្ម ឬជក់បារីដោយប្រយោលគឺជាការស្រូបផ្សែងបារីពីគេបង្ហុយផ្សែងបារីដូចអ្នកជក់បារីផ្ទាល់តែម្តង វាក៏អាចបង្កជំងឺជាច្រើនមុខដូចអ្នកជក់បារីដែរ។