Biology

សារពាង្គកាយរបស់ភាវរស់ទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កឡើងពីកោសិកា។

ដើម្បីថែរក្សាប្រដាប់រំលាយអាហារឱ្យបានល្អ យើងត្រូវអនុវត្តដូចខាងក្រោម៖ a) បរិភោគអាហារច្រើនប្រភេទនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយរបបអាហារនោះត្រូវមានខ្លាញ់តិចនិងសែលុយឡូសច្រើន ។ បរិភោគអាហារឱ្យទៀងទាត់ ។ b) បរិភោគអាហារដែលសម្បូរជាតិស្ករដើម្បីបង្កើនថាមពល c) បរិភោគតាមសម្រួលកុំប្រញាប់ ហើយប្រកបដោយអារម្មណ៍ល្អ។ d) បរិភោគឱ្យល្មម គឺមិនត្រូវបរិភោគតាមការស្រេកឃ្លាន។ e) សម្រាកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគរួចរាល់ f) ពិសាភេសជ្ជៈតិចតួចក្នុងពេលបាយ ព្រោះភេសជ្ជៈនឹងធ្វើឱ្យរសរំលាយអាហាររាវនិងបន្ថយសកម្មភាពរបស់វា។ g) សម្រាកបន្តិចក្រោយពេលបរិភោគបាយរួច។ h) ផឹកទឹកត្រជាក់ ទឹកកក ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគរួច i) បរិភោគអាហារដែលមានរសជាតិហិរញឹកញាប់ j) បន្ទោបង់លាមករាល់ថ្ងៃឱ្យទៀងពេល ព្រោះការទល់លាមកបណ្ដាលឱ្យមានការពុលទូទៅតែត្រូវចៀសវាងកុំប្រើថ្នាំបញ្ចុះច្រើនពេក។