ឆ្អឹងរឹងមាំដោយសារ ៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ពីព្រោះលំហាត់ប្រាណបានជួយឱ្យឆ្អឹងរបស់យើងលូតលាស់ រឹងមាំនិងហាប់ណែនល្អ។

អាហារដែលជួយថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ គឺអាហារទាំងឡាយណាមានបរិមាណកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រគ្រប់គ្រាន់ ។ សារធាតុទាំងនោះមានដូចជា សាច់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែពណ៌បៃតង ផលិតផលទឹកដោះគោ។ អំបិលផូស្វាតមាននៅក្នុង សណ្ដែកសៀង ថ្លើម ប្រូម៉ាស់ …។ វីតាមីន A និងDជួយឱ្យសារពាង្គកាយស្រូបយកកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រផងដែរ។

ឆ្អឹងមានជីវិតដោយសារឆ្អឹងបង្កឡើងពីកោសិកាដែលអាចបង្កើតបានជាកោសិកាឆ្អឹងថ្មីៗ ហើយលូតលា-ស់។ សូម្បីតែពេលយើង ឈប់លូតលាស់ក៏ដោយតែជាលិកាឆ្អឹងនៅតែបន្តកើតនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់យើងទៀត។

ឆ្អឹងត្រគាកភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងស្មងជើងដោយសារឆ្អឹងភ្លៅដែលជាឆ្អឹងវែងជាងគេក្នុងសារពាង្គកាយ។

សន្លាក់ភាគច្រើនដែលមានជាលិកាសន្ធានមួយបែបហៅថា ឆ្អឹងខ្ចី។ វាមាននាទីគ្របដណ្ដប់ក្បាលឆ្អឹង និងទប់ទល់នឹងភាពកកិតរបស់ឆ្អឹងលើគ្នាទៅវិញទៅមក។