ក្នុងមួយថ្ងៃៗ មនុស្សយើងបានប្រើប្រាស់កម្លាំងពលកម្មលើរាងកាយ និង ចិត្តគំនិតច្រើនពេលច្រើនវេលាណាស់។ ដូច្នេះ៖ សូមអ្នកចំណាយពេលវេលាមួយចំនួនសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និង ផ្លូវចិត្តដើម្បីធានាបានលទ្ធផលល្អដល់ជីវិតអ្នក សម្រាប់ធ្វើការឆ្លើយតបភាពស្រស់ថ្លាទៅកាន់តម្រូវការចិត្តកាយរបស់អ្នក។ • តើអ្នកគប្បីចំណាយវេលាធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីចិត្តកាយរបស់អ្នមានផាកសុខភាព?

អ្នកធ្លាប់យល់ឃើញថា៖ ខ្លួនអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីមួយបានដូចអ្នកដទៃក្រោមហេតុផលដូចជា៖

“ធារិទ្ធ” បានជួបប្រទះហេតុការណ៍គ្រោះថ្នាក់ចរាចរមួយ ក្នុងស្ថានភាពស្រាល អ្នកបើកបរម៉ូតូប៉ះទង្គិចជាមួយអ្នកជិះកង់ ហើយអ្នកទាំងពីរមានរបួសស្រាល គឺម្នាក់មានឈាមនៅកែងដៃនិងហើមថ្ងាស់បន្តិចនិងម្នាក់ទៀតមានសភាពញ័រភិតភ័យបន្តិច។អំឡុងពេលនោះ ”ធារិទ្ធ” ក៏បានជួយសង្គ្រោះបឋមដល់ពួកគាត់ទាំងពីរ និង សម្រួលការចាំបាច់ផ្សេងៗដែលអាចធ្វើទៅបាន។ • ហេតុអ្វីធារិទ្ធត្រូវជួយសង្គ្រោះបឋមដល់ជនទាំងពីរ?

“ធារ័ត្ន” មានឥរិយាបថស្រស់ស្រាយលើការងាររបស់គាត់ធ្វើ និងតែងតែដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗដោយមិនស្ទាក់ស្ទើ ទោះទទួលបានលទ្ធផលឆ្លើយតបត្រលប់យ៉ាងណាមកវិញ …

ក្នុងសង្គមមួយមានរូបភាពកើតឡើងច្រើនសណ្ឋាន ច្រើនទម្រង់ ណាស់ក្នុងពេលវេលាមួយជាក់លាក់។ • តើមូលដ្ឋានក្នុងការប្រើប្រាស់គំនិតយល់ឃើញរបស់អ្នក សម្រាប់បានការសន្និដ្ឋានភ្លាមៗត្រូវផ្អែកលើកត្តាអ្វីខ្លះ? • តើការសន្និដ្ឋានដែលអ្នកអាចទទួលបានសម្រាប់គំនិតយល់ឃើញរបស់អ្នកកើតមានឡើងនៅពេលណា?

បានជាហេតុការណ៍ ឬ ស្ថានការណ៍មួយកើតឡើង ពេលនោះមជ្ឈដ្ឋានមនុស្សជុំវិញនោះ បែរជាមានគំនិតយល់ឃើញទៅលើហេតុការណ៍ ឬ ស្ថានភាពនោះផ្សេងៗគ្នាដែរនោះ៖ មនុស្សម្នាក់ៗ គឺពួកគេមានការគិត…

បានជាយុវជនយើងមួយចំនួនតែងតែប្រើប្រាស់គ្រឿងអេឡិចត្រូវនិចស្មាតហ្វូន និង បច្ចេកវិទ្យា គឺមិនចំគោលដៅសម្រាប់ឆ្លើយតបក្នុងវ័យសិក្សាដោយហេតុយល់ថា៖

មានមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញអ្នក ដែលបានរារាំងមិនឱ្យអ្នកបង្ហាញនូវសមត្ថភាព ឬ ទេពកោសល្យទៅលើការប្រកួតប្រជែងអ្វីមួយមានដូចជា៖

ដើម្បីជម្រុញឱ្យបាននូវសកម្មភាពការសិក្សារបស់អ្នកមានភាពប្រសើរជានិច្ច ដូចនេះក្នុងនាមអ្នកជាសិស្សម្នាក់ក្នុងសាលា ឬ ក្នុងសហគមន៍អ្នកមានគំនិតយល់ឃើញ និង ត្រូវមានសកម្មភាពក្នុងការអនុវត្តដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវ៖

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់សុខភាពទាំងផ្លូវចិត្ត និង សុខភាពផ្លូវកាយរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម័យកាលកូវីត១៩នេះ អ្នកបានអនុវត្តការគិត និងបានប្រើប្រាស់ដូចជា៖