ដូចម្តេចដែលហៅថា អាហារថាមពល ? អាហារស្ថាបនារាងកាយ ? អាហារការពាររាង្គកាយ ?

+ ដែលហៅថាអាហារថាមពល គឺអាហារដែលផ្ទុកគ្លុយស៊ីត ( កាបូនអ៉ីដ្រាត ) និងខ្លាញ់ដែលរាងកាយយើងយកទៅប្រើប្រាស់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលសម្រាប់ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ។
+ ដែលហៅថាអាហារស្ថាបនារាងកាយ គឺអាហារដែលមានជាតិសាច់ ( ប្រូតេអ៉ីន ) ដែលរាងកាយយើងយកទៅប្រើប្រាស់សម្រាប់ការរីកធំធាត់លូតលាស់ ការទ្រទ្រង់និងជួសជុលជាលិការបស់រាងកាយយើង ។
+ ដែលហៅថាអាហារការពាររាងកាយ គឺជាពួកវីតាមីននិងធាតុខនិជសំខាន់ៗជាច្រើនដែលធ្វើការរួមគ្នាជាមួយ ។ ក្រុមអាហារស្ថាបនារាងកាយ និងក្រុមអាហារថាមពលធាតុដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនិងជំងឺនិងការបងករោគផ្សេងៗ ។