Biology

វិធីសាស្ត្រផ្ដាច់បារីមានដូចតទៅ៖ a) បោះបារីនិងចានគោះក្រញមបារីចោល b) ជក់បារីអេឡិចត្រូនិចជំនួស c) នៅឆ្ងាយពីអ្នកជក់បារី ព្រោះការឃើញគេជក់បារីនាំឱ្យមានចំណង់ជក់ d) ផឹកកាហ្វេនិងតែឲ្យបានច្រើន e) កុំផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬកាផែក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការឈប់ជក់បារី។ គួរបរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។ f) ផឹកស្រាដើម្បីបន្លប់ g) ទទួលទានដំណេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់-ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីឲ្យអារម្មណ៍ល្អ h) សុំការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្កិ។ i) ជក់ស្លឹកសង្កែនិងថ្នាំជក់ធម្មតា●

សារពាង្គកាយត្រូវការអាហារសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពដូចជា៖ a) អាហារផ្តល់ថាមពល : គ្លុយស៊ីត ប្រូទីត ខ្លាញ់។ b) អាហារផ្តល់ការការពារៈ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ c) អាហារមិនផ្តល់ថាមពល : ទឹក អំបិលខនិជ វីតាមីន សែលុយឡូស។ d) អាហារផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ការរំលាយៈ ទឹក e) អាហារមិនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមៈ សារាយសមុទ្រ